男性の年齢ごとの
体脂肪率平均

TOP


体脂肪率は肥満かどうかを判断する明確な基準となります。
見た目は痩せていても内臓脂肪が多く肥満となることもあります。
検査前は空腹時であることが前提となっています。

また、体脂肪率は低ければ低いほどいいのか、というとそうとも言えず、
体脂肪率が低すぎると免疫力の低下が心配されますし、平均寿命の統計では
「やせすぎ」「標準」「やや肥満」では「やや肥満」が一番長生きする、という
データがあります。

・平均
年齢(歳) 体脂肪率(%)
12~17 20
18~39 19
40~59 20
60~ 22
・肥満
年齢(歳) 体脂肪率(%)
12~17 29~
18~39 26~
40~59 27~
60~ 29~
・痩せすぎ
年齢(歳) 体脂肪率(%)
12~17 ~7
18~39 ~11
40~59 ~12
60~ ~14